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NOVO ENDEREÇO

Olá Meninas,

Andei ausente pq este blog não aceita mais informações, a partir de agora acessem:

http://avidaleve2.zip.net

Um big Beijo, Fabi.



Escrito por Fabi às 17h12
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NOVO ENDEREÇO

Gente...estou sem espaço neste Blogo, logo, meu novo endereço será http://avidaleve2.zip.net

Espero vcs lá! Beijos...Fabi.



Escrito por Fabi às 19h42
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DESAFIO PESSOAL

Olá colegas!!!

Eu sei que ando ausente, mas espero que entendam...saibam que todo apoio é e sempre será um grande estímulo para mim.

Deixem-me contar sobre minha semana. Eu fiz quase tudo certo, tirando algumas jaquices básicas...sorvete, com esse calor...ninguém resiste. Bem, andei bastante...acho que poderia ser melhor, resultado na balança...MANTIVE: 61,700kG.

Mês passado no dia 17, eu havia falado para o meu esposo que eu gostaria de chegar à minha meta (59Kg) no dia do meu aniversário (17/09), ainda faltavam 2 meses...meta, bem possível. Hoje, é dia 14/08, pouco menos de um mês e ainda tenho 2,700Kg para eliminar....talvez o desafio seja um pouco duro, mas quero muito este presente e vou tentar!!!

Faltam 5 semanas para chegar lá....meu plano é: Fazer atividades físicas todos os dias e contar os pontos (coisa que não venho fazendo há tempos)

Logo: está lançado o desafio pessoal - Hoje: 14/08 - 61,700Kg - Dia 15/09 - 59Kg

Média de emagrecimento por semana: 540 gr.

É isso aí.......FORÇA GAROTA...VC CONSEGUE!!!!!

Um beijo e até semana que vem!!! 



Escrito por Fabi às 09h52
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MAIS UM DESAFIO PELA FRENTE!

Olá minhas amigas!!!

Tenho uma notícia muito boa!!! Fui aprovada como aluna especial no mestrado, conforme citei no post anterior. Este já é um passo importante para o entrar no curso regular. Agora do desafio é: tenho que ler muito, pois Ciências Sociais não exatamente algo que eu tenha me aprofundamo muito nos meus estudo, começarei agora, mas é algo que gosto muito. Estou muito feliz.

Semana passada houve mudanças nos meu horários de aula e acabei não indo no VP. Então não sei meu peso, mas tenho outra novidade muito especial. Ganhei de meu amorzinho um livro de receitas naturais (da mesma editora da Vida e Saúde). Nossa adorei, já comecei até fazer algumas receitinhas aqui em casa.

Fiquei muito feliz com o presente e com a nova fase de vida, novas perspectivas. Estou mantendo os hábitos que adquiri, e ainda sei que em relação ao peso ainda tenho alguns degraus a galgar, mas aos poucos e com perseverança eu chego lá!

Um beijão carinhoso e até semana que vem!

Fabi.

Taí uma fotinha minha com o Teddy, meu Personal Dog!!!! Vcs não imaginam como ele me faz suar!!! heheheh



Escrito por Fabi às 09h48
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CARPE DIEM

Olá minhas flores,

Eu sei que ando meio sumida, mas foi por muito bons motivos...eu andei aproveitando os dias!!!!!

Estive de férias este período, apesar de não ter viajado eu estive bem ocupada com alguns projetos pessoais, tais como tirar cidadania italiana (Oh negócio que demanda tempo, mas é bem legal dar uma de Sherlock Homes) e tb me inscrevi num programa de mestrada na UEL, a Universidade Estadual de Londrina. Estes dois projetos fazem parte de um grande sonho meu.

Bem, eu confesso que pensar em emagrecimento tem sido minha obsessão deste o início do ano. As vezes enche o saco só este tema, pois acordo pensando nisso, passo o dia pensando nisso e vou dormir pensando nisso. Pensar em outros assuntos, cuidar das coisas da minha casa e fazer novos planos me fizeram bem, me fizeram pensar mais leve!!!

Bem o resultado, não podia ser melhor, começo a chegar a conclusão que cabeça e corações leves, trazem um corpo leve, o princípio da holística!

Pesagem da semana passada (-) 200gr / Pesagem desta semana (-) 100 gr / Resultado Geral:

Peso inicial: 66,800 Kg - Peso atual: 61,700 Kg

Total eliminado: 5,100Kg - IMC - 24.4

Meta - 59Kg - Faltam 2,700Kg

Bem, eu gostei muito do resultado e continuo firme na busca. Vou continuar vivendo leve e a vcs.....

CARPE DIEM!!!!!

 



Escrito por Fabi às 13h09
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VITÓRIA!!!!

Olá minhas bonecas!!!

Tenho ótimas novidades!!!! EMAGRECI 700gr esta semana. Há muito tempo eu não emagrecia e consegui emagrecer os 500gr que ganhei semana passada e mais 200 de lambuja!!!!

Estou muito feliz!!!!! Esta semana mandei apertar 3 calças minhas...isso tb foi uma grande vitória!!!! Graças a Deus tenho conseguido passar os momentos de baixa e me manter firme.

Agradeço a vcs que estiveram me dando força nesta semana meio dramática, mas valeu a pena, né?!

Agora estou em féria e esta semana eu vou atualizar as visitas tá!!!!

Um beijo muit carinhoso....Fabi.



Escrito por Fabi às 14h12
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ALEGRIAS E TRISTEZAS

Olá companheiras!!!

 Tristeza e Alegria são sentimentos que permeiam estes dias.

Nas últimas semanas recebi muito elogios de pessoas sobre o quanto emagreci e muito incentivo pra continuar na batalha,

ao mesmo tempo estive muito triste por estar num platô que dura quase 2 meses.

Fiquei muito alegre por poder estar junto das pessoas que amo em função dos jogos da Copa. Adoro estar com eles brincar, gritar, torcer e compartilhar momentos históricos como estes. Fiquei triste pela derrota de ontem.

Sexta-feira fui á reunião do V.P. e fiquei triste, pois finalmente saí do platô, a balança apontou 63Kg, ou  seja 500gr a mais. Mas fiquei feliz em ver minha reação de caminho de volta.

Ontem após chegar do jogo, caminhei 30 minutos na esteira, tomei bastante chá, pq havia comido o suficiente na casa de meu pai. Hoje de manhã comecei bem animada.

Apesar da tristeza da derrota na balança, me sinto alegre, pois eu aprendi o caminho de volta. A instrutora do V.P. sempre nos fala sobre isso. Que no V. P. o bom que é a gente aprende o caminho para voltar à reeducação.  A palestra foi sobre os 5 pecados do emagrecimento e o 1º deles é a PRESSA. Segundo ela, nós levamos 6 meses para começar a nos reeducar, bem, eu comecei há 4 meses e percebo algumas mudanças, somente preciso me afinar mais e seguir as recomendações da nossa amiga Beth.

É isso garotas, o negócio é segurar firmes das rédeas e dominar nossos impulsos. Assim a gente aprende com as tristezas e então é ALEGRIA!!!!

 Ótima semana a vcs!!!! Beijocas.



Escrito por Fabi às 14h46
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BRASIL!!!!!!!! DÁ-LHE RONALDO!!!!!

Eita jogo mais lindo de se ver, hein!!!!!! Muito legal...mandamos os africanos para casa, agora que venha o próximo!!!! Bem, eu não sou do tipo fanática por futebol ou copa do mundo, mas acho muito divertido me reunir com a família e poder vibrar juntos pelo país, que não tem nos dado muitas alegrias no social, mas pelo menos no futebol tá sobrando talento!

Bem, eu quero falar sobre alguma coisa que percebi sobre este evento da copa. Vcs lembram o quanto malharam o pobre o Ronaldinho Fenômeno pelo seu excesso de peso? Ele chegou atá a dar uma resposta mal criada para o presidente por conta disso. Bem, taí, o menino emagreceu 5 Kg logo após os 3 primeiros jogos e já marcou 3 golaços...isso que é superação...esse moleque pode meter os pés pelas mãos de vez enquando, fazer casamentos milhionários que duram semanas, mas uma coisa a gente não pode negar, que o cara é raçudo, Ah isso ele é!!!

Acho que estou precisando me inspirar o Fenômeno pra sair desse meu PLATÔ....Fui pesar semana passada e dá-lhe D. Filizola, lá, paradona: 62,500Kg, Oh balancinha mais sem graça.

Preciso superar essa marca, não aguento mais....isso me deixa muito desanimada....mas vamos lá....

É bola pra frente e HEXA BRASIL!!!!!!

Beijos Meninas



Escrito por Fabi às 14h03
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Oi minhas gatas!

Olá meninas...tudo belezinha?

Ontem eu havia preparado um post super legal....mas ao atualizar o texto, deu pau aqui...mas pode deixar que depois escrevo novamente....agora estou teclando da faculdade, pois estou avaliando bancas do curso de secretariado excutivo....dei uma escapadinha para contar o resultado pra vcs!!!!

Bem, apesar das roupas mais folgadas, nas caminhas diárias, das corridas na esteira do meu pai e de muita couve e alface que comi esta semana, o resultado foi o mesmo....MANTIVE O PESO.

Quando a orrientadora falou eu fiquei tão triste...arrasada....puta merda...eu fiz tudo direito....fiquei inconsolável....mas a reunião foi super legal e ela falou sobre garra, sobre não desistir e levantar a cabeça e continuar tentando...afinal de contas...somente na 2356ª vez é que Thomas Edson consegui acender a bendita lâmpada....

É isso aí meninas...vou voltar para o trabalho....com calma escrevo sobre o que aconteceu esta semana...achei muito legal...

Fabi.



Escrito por Fabi às 09h43
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OLÁ!!!

Pois é...dizem por aí que é de grão em grão que a galinha enche o papo... No nosso caso é controlando o papo que a gente esvazia as gramas!!! Tudo bem, tá mais pra piada infame do Charges.com....mas é assim que foi esta semana.

Emagreci 300 gr..... Peso atual: 62,500 Kg.

Vou confessar que eu estava esperando mais, pois apesar dos problemas que tive, conforme mensionei no post anterior, nesta semana fiz caminhada todos os dias e controlei bem a boquinha, mas cometi um erro, NÃO ANOTEI AS QUANTIDADES!!!!!

Ai como isso é difícil pra mim....eu não tenho muita paciência pra ficar anotando as coisas....mas percebo a grande diferença que isso faz. Vou tentar anotar esta semana, aí veremos o resultado.

Algumas de vcs vão dizer que tô chorando de barriga cheia, mas eu realmente não quero desanimar e quero ter um corpicho assim:

Bem agora falando de vcs....Quero agradecer às queridas amigas que deixaram comentários, sempre levantando meu astral e tb às que vieram aqui conhecer meu blog....prometo que quando eu desafogar um pouco de trabalho eu visito todas!!!

Beijo especial para Beth,Regina, Cookie e Lia....minhas Sempre Alertas amigas escoteiras fiéis...amo vcs!!!!

Desejo a todos um excelente final de semana!!!!

Fabi.

 



Escrito por Fabi às 12h12
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DESCULPA A DEMORA!!!!

Oi queridas,

Gostaria de me desculpar pela demora na atualização do blog, mas foi realmente uma semana muito corrida.

Passei por inúmeras situações de decepções, tristezas, TPMs, brigas, eita semana difícil. Mas estou aqui pra mandar notícias.

Em relação ao meu peso: Mantive o mesmo 62,800Kg...tá excelente contanto que eu estava menstruada e muito aborrecida.

Esta semana estou tentando juntar os cacos e levar em frente.

Agora preciso ir, pq ainda tenho muito trabalho, mas com calma falarei a vcs sobre meus dilemas.

Um grande beijo a todas vcs...continuo na torcida, hein...

Com carinho, Fa.



Escrito por Fabi às 09h04
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YES!!!! YES!!!! CONSEGUI!!!!

Oi minha lindas!!!!

Estou muito feliz...acabei de chegar da reunião do VP e o resultado foi excelente!!!!!

EMAGREI 1kG esta semana!!!!!!

Gente, como vale a pena a gente se dedicar direitinho....foi o que fiz esta semana.

Preparei a geladeira com bastante legumes e frutas;

Tomei bastante chá;

Caminhei todos os dias;

Contei meu pontos e consegui!!!! Agora já estou quites com a Dona Fifi (Filizola)!!!

Vamos então registrar o resultado:

Peso inicial: 66,800 Kg - Peso atual: 62,800 Kg

Emagrecimento da semana 1000gr - Total eliminado: 4Kg

Não dá pra esconder o quanto estou feliz, né?! Mas estou mesmo...sabe pq? Pq eu não desisti... Mesmo eu ainda estando empatada com a balança eu não me deixei levar pelo desânimo, e nisso vcs sabem o quanto vcs foram importantes, né?!

Eu fiz uma reflexão esta semana. Peguei um boletim do VP que eu havia começado ano retrasado, antes do meu casamento e notei que minha evolução havia sido muito mais rápida....eu tinha conseguido emagrecer 4Kg em pouco tempo, mas mesmo eu tendo ficado praticamente 1 mês parada no processo, desta vez teve um sabor diferente, pq eu não quis desistir, apesar das jacas, apesar da Fifi me denunciar, eu não desisti de encarar os fatos, o erros que cometi e que comprometeram meu processo. Sei que ainda estou no meio do caminho para minha meta, que é 59Kg, mas já estou feliz de ter chego até aqui!!!

Um grande beijo a todas vcs e um Feliz Dia das Mães a vcs mamãezinhas blogueiras....

Fabi.



Escrito por Fabi às 19h16
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Ânimo retomado!!!

Boa tarde minha flores!!!

Bem, eu estou de volta com ânimo total para minha reeducação alimentar.

Na última reunião, a instrutora passou muitas dicas legais sobre como manter-se em forma apesar do friozinho que não ajuda muito na hora de sair debaixa das cobertas e ir caminhar, além de querermos comer coisas ainda mais calórias.

As principais dicas são:

* Mantenha sempre a mão vários tipos de chás, ou uma jarra pronta...assim vc não deixa de tomar líquido, que é muito importante em nosso processo de emagrecimento.

* Para não deixar de comer os legumes e verduras frios, como em saladas, o negócio é abusar dos refogados, pode ser do legume que vc quiser, se colocar um 4 colheres de sopa de farinha (menos a temperada) vc só consumirá 1 ponto (V.P.)

* Sopas, sopas, sopas, e quem preferir pode fazer um cladinho tb!!!! Te todos os legumes e verduras que quiser,a crescente um carninha, mas não esqueça de estar atenta às quantidades.

* Se parou com atividades físicas, procure andar o máximo que puder, subir escadas dos prédios, assim mesmo na rotina do dia-a-dia.

Eu confesso que sou super friorenta e que meu humor não combina muito com frio, mas tenho feito o possível para continuar as caminhadas, mas achei uma alternativa tb. Meu pai tem uma esteira parada na casa dele. Aí pedi emprestada para poder fazer a esteirinha dentro de casa, sem aquele vento gelado!!!!! Ele topou, no próximo final de semana vou lá buscar.

Bem, voltei a escrever o que consumo no caderninho, só fazendo isso já posso percerber a diferença que dá. Sem anotar a gente "esquece" que já comeu o suficiente e acaba sempre estrapolando as cotas.

É isso aí meninas...um grande beijo pra vcs!!! Até breve.



Escrito por Fabi às 15h10
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COMPARTILHAR

Olá minha amigas,

Ontem foi um dia muito especial para mim, pois encontrei meu grupo de formação em dinâmica de grupos, nos formamos ano passado. Faltou anas 3 pessoas de um grupo de 23. Ficamos nos atualizando das novidades de cada um até 1:00 da manhã. Foi muito bom, rever cada um deles, saber que uns estão bem, outros estão passando por momentos difíceis e poderam dividir suas ansiedades com o grupo novamente.

Ontem também, antes deste encontro, fui à reunião do V.P. e lá tivemos a oportunidade de ouvir algumas sócias, falando de suas dificuldades e vitórias sobre as escapadas que acabamos cometendo.

Hoje de manhã, recebi um lindo comentário da querida Regina, me dando força neste momento de estagnação no emagrecimento. Obrigada minha flor por sempre me visitar, mesmo que às vezes eu demore pra atualizar o blog. Tb à Cookie que sempre dá um poulinho no meu blog. às novas visitantes, às novas blogueiras, e tb à Beth, que sempre acaba dando um jeito de visitar a cada um de nós.

Gente, quero dizer que este compartilhar é muito importante para mim e que muitas vezes quando começo a perder a FORÇA,  começo a ler os blogs de vcs e começo e recuperar o ânimo. Como isso tem sido importante para mim. Quero do fundo do coração agradecer a vcs.

Bem, quanto ao processo de emagrecimento está paradinho, PESAGEM DE ONTEM....

MANTIVE O PESO!!!!! Estou devendo 1Kg pra filizola, mas não vou desistir não, viu Rê.....obrigada amiga.

Tenho que ir agora, mais trabalho me espera, mas vou consciente do meu compromisso comigo e com vcs tb!!!

Super beijo...ótimo final de semana pra vcs.



Escrito por Fabi às 08h06
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Tá bom Regina!!!!!

Olá minhas lindas....atendendo a pedidos vim atualizar o blog...apesar de eu estar numa correria!!!

Gente, o final de semana prolongado foi uma delícia. Fomos para um lugar chamado Estância Ferraz, é bem próximo da cidade de Londrina. Ficamos num chalé bem rústico, tipo casa de sítio, janelas com tramelas, de madeira, que legal.

Acordávamos rodeados de galinhas e galos, tinha cavalo, pedalinho, macacos para dar frutinhas...super gostoso. Deu pra descansar bem a cuca.

Bem, vamos falar da pesagem...

Fui me pesar super correndo, pq no carro já estava toda a tralha para a viagem e mais cachorro e marido esperando no carro. Mas apesar da pressa, a Filizola foi implacável:

Resultado: Que vergonha!!!!! Engordei MAIS 500gr ....!!!

Peso inicial: 66,800 Kg - Peso atual: 63,800 Kg

Ganho na semana 500gr - Total eliminado: 3,000Kg

TUDO BEM....VAMOS TER QUE REVER ISSO...

TOMADA DE DECISÃO:

Voltei a anotar os pontos...eu estava muito sem vergonha!!!!

É isso aí meninas....vamos em frente que senão a balança derruba a gente!!!

 



Escrito por Fabi às 09h07
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